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Apaiser le stress dans l'agitation
Alléger le poids des exigences
Réduire le poids de la perfection- découvrir le plaisir
Affirmation de soi
Peur du rejet
Cultiver l'espoir
Alléger la surcharge mentale
Intimidation : jeunes et adultes
Avancer avec plus d'assurance
Acceptation et engagement
Apaiser l'anxiété
S'adapter au changement
