Il arrive parfois d'être plus attentif aux besoins des autres qu'aux siens, ou d'avoir de la difficulté à s'offrir la même douceur que l'on accorde aux personnes que l'on aime.
 
À travers des histoires métaphoriques, cette séance propose une autre façon d'aborder ces expériences. Les personnages, les images et les récits invitent chacun à découvrir ce qui résonne pour lui, à son propre rythme.
 
Durée : 13 min 48 s
 
Les histoires de cette séance:
 
S'accorder de la bienveillance
Il arrive parfois d'être très exigeant envers soi-même. Cette histoire invite à découvrir qu'il est possible de se regarder avec davantage de douceur.
 
Accueillir et guider ses émotions
Les émotions peuvent parfois sembler prendre toute la place. Cette histoire laisse entrevoir qu'il est possible de les accueillir sans qu'elles dirigent chacun de nos pas.
 
S'appuyer sur sa solidité intérieure
Lorsque les événements nous bousculent, il peut devenir difficile de retrouver ses repères. Cette histoire suggère qu'il existe en chacun une part de stabilité sur laquelle il est possible de s'appuyer.
 
Rayonner de l'intérieur
Il arrive parfois de croire qu'il faut en faire davantage pour avoir de la valeur. Cette histoire invite à redécouvrir que notre simple présence peut déjà avoir sa place.
 
Note : Cette séance audio est proposée comme un espace de découverte personnelle. Elle a été conçue pour accompagner votre démarche, sans toutefois remplacer un processus d'intervention ou un suivi professionnel individualisé.