La peur du rejet peut toucher quelque chose de très humain : le besoin de lien.
Elle peut apparaître quand on sent une distance, un silence, une remarque ou un changement dans le regard de l’autre.
On peut alors avoir peur de perdre le lien, de ne plus compter ou de ne plus avoir sa place.
 
Dans cet audio, les histoires métaphoriques offrent une autre façon d’approcher cette peur : non pas pour la faire disparaître, mais pour revenir doucement vers soi, vers ses repères et vers sa propre valeur.
 
Les histoires de cette séance:
 
Exister par soi-même
Il n’est pas toujours facile de sentir sa valeur lorsqu’on cherche, même sans s’en rendre compte, une confirmation à l’extérieur de soi.
Cette histoire invite à explorer l’idée que sa valeur peut exister, même sans validation extérieure.
 
Développer la confiance en soi
Il arrive de douter de sa perception, surtout lorsque le regard des autres prend beaucoup de place.
Cette histoire suggère une façon de se reconnecter à ses ressentis et à sa propre manière de voir les choses.
 
Trouver sa place
Il peut être difficile de se sentir à sa place lorsqu’on se compare ou lorsqu’on craint de ne pas compter autant qu’on le voudrait.
Cette histoire ouvre doucement la possibilité d’avancer en se sentant un peu plus soutenu de l’intérieur.
 
Reconnaître sa propre valeur
Certains moments peuvent faire oublier les ressources et la valeur qui sont déjà là.
Cette histoire laisse entrevoir que ce qui est précieux en soi ne disparaît pas simplement parce que le regard extérieur change.
 
Durée : 14 min 12
 
Note : Ces récits sont proposés comme un espace de soutien et d’exploration personnelle. Ils ont été conçus pour accompagner votre démarche, sans toutefois remplacer un processus d’intervention ou un suivi professionnel individualisé.