Il arrive parfois de vouloir aider, réparer ou porter davantage que ce qui nous appartient. Avec le temps, cette façon d'être peut devenir épuisante et laisser peu de place à ses propres besoins.
 
À travers des histoires métaphoriques, cette séance propose une autre façon d'aborder ces expériences. Les personnages, les images et les récits invitent chacun à découvrir ce qui résonne pour lui, à son propre rythme.
 
Durée : 15 min 55 s
 
Les histoires de cette séance:
 
Porter plus que sa part
Il arrive parfois de vouloir tout porter lorsque les choses semblent fragiles autour de soi. Cette histoire laisse entrevoir qu'il est possible d'être présent sans avoir à tout soutenir seul.
 
Clarifier son rôle
Il n'est pas toujours facile de distinguer ce qui nous appartient de ce qui appartient aux autres. Cette histoire invite à découvrir que chacun peut avancer à son propre rythme, sans que tout repose sur une seule personne.
 
Habiter son propre espace
À force de prendre soin des autres, il arrive parfois de s'oublier soi-même. Cette histoire suggère qu'il est possible de retrouver sa place et d'accorder aussi de l'importance à ses propres besoins.
 
Faire confiance aux appuis disponibles
Il arrive parfois de croire qu'il faut tout faire seul. Cette histoire ouvre doucement la possibilité de s'appuyer sur ce qui est déjà présent autour de soi.
 
Retrouver son énergie
Lorsque l'on porte beaucoup, il peut devenir difficile de reprendre son souffle. Cette histoire invite à redécouvrir qu'il est parfois possible de retrouver son équilibre en revenant simplement à soi.
 
Note : Cette séance audio est proposée comme un espace de découverte personnelle. Elle a été conçue pour accompagner votre démarche, sans toutefois remplacer un processus d'intervention ou un suivi professionnel individualisé.