L’approche orientée vers les solutions cherche à identifier les capacités que l’on possède déjà pour avancer. 
Cette séance s’inspire de cette approche et propose simplement d’ouvrir un espace de réflexion à travers quatre histoires, pour explorer comment débloquer une situation, penser en mode solution, changer d’angle et retrouver un nouvel élan pour avancer, à son propre rythme.
 
Explorer des chemins différents - Penser en mode solution
Une histoire pour observer ces moments où l’on répète les mêmes stratégies face à une situation bloquée. L’approche orientée solutions rappelle que lorsque quelque chose ne fonctionne plus, il devient possible d’essayer autrement.
Ce récit ouvre la possibilité de découvrir qu’il existe toujours plusieurs chemins pour remettre du mouvement.
 
Transformer une impasse en étape - Activer les ressources déjà présentes
Un récit pour apprivoiser la sensation de blocage qui apparaît lorsqu’on croit être arrivé à une issue définitive.
L’histoire invite à cesser de fixer l’obstacle pour laisser la curiosité s’activer - et permettre aux ressources déjà présentes de devenir visibles.
 
Modifier son regard sur le quotidien - Le recadrage orienté solution
Une invitation à revisiter ce qui semble lourd ou encombrant.
Sans changer la réalité, l’histoire montre comment un simple changement d’angle peut transformer un effort pénible en une occasion de découvrir des forces personnelles inattendues.
 
Maintenir son calme face aux éléments extérieurs - Se focaliser sur ses forces
Un récit pour explorer les moments où l’agitation extérieure menace d’envahir l’espace intérieur.
L’approche propose de ne pas s’épuiser à vouloir contrôler ce qui se passe à l’extérieur, mais de revenir à sa propre capacité à préserver un espace calme et intact en soi.
 
Note
Ces histoires offrent un espace de soutien et de réflexion personnelle.
Elles accompagnent votre démarche, sans remplacer un processus d’intervention ou un suivi professionnel individualisé.