Il arrive parfois de porter des préoccupations, des attentes ou des responsabilités qui ne nous appartiennent pas entièrement. À force de vouloir tout porter ou tout comprendre, il peut devenir plus difficile de rester à l'écoute de soi.
 
À travers des histoires métaphoriques, cette séance propose une autre façon d'aborder ces expériences. Les personnages, les images et les récits invitent chacun à découvrir ce qui résonne pour lui, à son propre rythme.
 
Durée : 13 min 24 s
 
Les histoires de cette séance:
 
Déposer ce qui ne nous appartient pas
Il arrive parfois de porter les inquiétudes ou les responsabilités des autres. Cette histoire invite à redécouvrir ce qui nous appartient réellement et ce qui peut être laissé à chacun.
 
Laisser chacun suivre sa route
Il n'est pas toujours facile d'accepter que tout ne dépende pas de nous. Cette histoire suggère qu'il est possible de laisser les autres suivre leur propre chemin, tout en demeurant présent au sien.
 
Se libérer des vieilles habitudes
Certaines façons de réagir nous accompagnent depuis longtemps. Cette histoire ouvre doucement la possibilité de découvrir d'autres manières d'avancer.
 
S'écouter avec douceur
Il arrive parfois d'être plus exigeant envers soi-même qu'envers les autres. Cette histoire invite à accueillir son vécu avec davantage de douceur et de bienveillance.
 
Note : Cette séance audio est proposée comme un espace de découverte personnelle. Elle a été conçue pour accompagner votre démarche, sans toutefois remplacer un processus d'intervention ou un suivi professionnel individualisé.