Mieux respirer, est une invitation à relâcher les pressions que l'on s'impose sans s'en rendre compte, à retrouver son propre rythme et laisser s'installer une sensation de liberté.
 
Les histoires permettent d’observer comment nos habitudes peuvent se transformer pour retrouver du calme et de la fluidité dans nos gestes de tous les jours.
 
Les thèmes abordés:
Relâcher la pression: Une invitation à ressentir que l'on n'a pas besoin de forcer pour avancer et que l'on peut s'autoriser à ralentir pour mettre de côté la pression et les efforts inutiles.
Prendre sa place: Une invitation à ressentir que l'on a le droit de prendre sa place, sans se sentir coincé ou obligé de se faire petit.
Voyager léger: Une invitation à voir que l'on peut avancer sans avoir besoin de tout prévoir.
 
Note : Cet audio est un outil de soutien et de réflexion basé sur le récit métaphorique. Il ne remplace en aucun cas un processus d'intervention ou de suivi professionnel individualisé.