Il n’est pas toujours facile de se regarder avec douceur.
Certaines expériences, certains doutes ou certaines paroles reçues peuvent influencer l’image qu’on se fait de soi. On peut alors finir par se voir à travers ce qui manque, ce qui dérange ou ce qu’on croit devoir cacher.
 
Dans cet audio, les histoires offrent une autre façon d’aborder l’image de soi : non pas pour se convaincre de penser autrement, mais pour laisser apparaître, peu à peu, d’autres façons de se percevoir.
 
Les histoires de cette séance:
 
L’acceptation de ses nuances
Il arrive de croire qu’il faudrait cacher certaines parties de soi pour être accepté.
Cette histoire invite à accueillir ses forces comme ses fragilités avec un peu plus de douceur.
 
La force de la source intérieure
Notre valeur peut sembler fragile lorsqu’elle dépend de ce qui nous arrive ou de ce que les autres voient de nous.
Cette histoire laisse entrevoir qu’une part de soi peut demeurer présente, même lorsque les circonstances changent.
 
La confiance en sa capacité d'agir
Il n’est pas toujours facile d’oser agir sans chercher d’abord une approbation.
Cette histoire suggère une façon de revenir à ses ressentis et à ce qui semble juste pour soi.
 
La solidité de son histoire
Certaines expériences peuvent faire douter de soi ou de ce qu’on a traversé.
Cette histoire invite à regarder son parcours autrement, en laissant aussi apparaître la force qu’il a fallu pour avancer.
 
Durée : 17 min 16 s
Note : Cette séance audio est proposée comme un espace de découverte personnelle. Elle a été conçue pour accompagner votre démarche, sans toutefois remplacer un processus d’intervention ou un suivi professionnel individualisé.