Parfois, il peut arriver que l’on ait de la difficulté à profiter pleinement de ce que l’on vit.
On pense déjà à ce qui s'en vient, on anticipe la fin d’un beau moment ou on s’inquiète des changements à venir. Il peut aussi être difficile de ralentir, de prendre sa place ou d’être vraiment présent avec les autres.
 
Cette séance a été créée pour vous aider à revenir davantage à ce que vous vivez, à accueillir les changements avec plus de confiance et à vous sentir plus présent dans les moments qui comptent.
 
À travers les histoires métaphoriques, elle propose une autre façon d’aborder ces expériences, à votre propre rythme.
Durée : 20 min 29 s
 
Les histoires de cette séance:
Habiter le moment présent
Il arrive que l’on pense déjà à la fin d’un moment agréable alors qu’il est encore là. Cette histoire invite à porter davantage attention à ce qui se vit maintenant et laisse entrevoir que les expériences importantes continuent de nous accompagner.
 
Accueillir les cycles et les changements
Les changements et le passage du temps peuvent faire naître de l’inquiétude ou la peur de perdre ce qui fait du bien. Cette histoire ouvre doucement la possibilité d’accueillir chaque période de la vie avec davantage de confiance.
 
S’ouvrir aux autres tout en restant soi-même
Il n’est pas toujours facile de se laisser toucher par une rencontre tout en restant soi-même. Cette histoire laisse entrevoir qu’il est possible de s’ouvrir à l’autre sans perdre ses repères.
 
Prendre sa place dans les échanges
Prendre la parole, exprimer ses idées ou se montrer tel que l’on est peut parfois demander beaucoup. Cette histoire invite à envisager une façon plus simple et plus authentique d’occuper sa place dans les échanges.
 
Ralentir et se reposer
Ralentir ou s’arrêter peut être inconfortable lorsque l’on est habitué à rester en mouvement. Cette histoire suggère qu’il est possible de se déposer et de trouver peu à peu plus de tranquillité dans les moments de calme.
 
Note : Cet audio est un outil de soutien et d’exploration de soi basé sur le récit métaphorique. Il ne remplace en aucun cas un suivi professionnel individualisé.